黄晶晶
MCO缺少社交使人变忧郁，利用这4招教你缓解！
新冠肺炎疫情不见好转，让行动管制令MCO 2.0延长了，这迫使许多人必须长期待在家里，与人少了交际，心情也跟着抑郁起来。
临床心理治疗师黄晶晶告诉Astro Radio News，人毕竟是群居动物（Social Animals），要是长期一个人生活，情绪难免会受到影响，那我们该如何自…
【疗愈系的那些事儿 / 01】你有压力，我有压力——疗愈系因需求而生
还记得2006年香港著名的“巴士阿叔事件”吗？
一场中年人与年轻人在巴士上的骂战视频在网络迅速传播，视频中巴士阿叔那句“你有压力，我有压力”更成为一时流行的金句，引起不少人的共鸣。
现代人要面对考试、债务、工作等形形色色的压力，因此…
【疗愈系那些事儿 / 02】疗愈为上——慢综艺有市，种田游戏有理
《动物之森》是一款生命模拟类型游戏，此类“种田类”游戏为什么会如此受欢迎呢？不就是种种田、钓钓鱼吗？有什么可玩的？哪儿比多拿几个人头、推到几座水晶来得有成就感呢？
对此，临床心理治疗师黄晶晶给出了原因。
“从心理学的角度，有一种叫‘自我决定’理论（Sel…
把最愉悦的习惯带入生活：善用5感官，正念可减压
医句话：
压力并非你不理会它就不存在…
全天候监管，我该怎么办？
https://www.facebook.com/ziying.dj/videos/3014834908…
儿童精神健康
https://www.facebook.com/MELODYdotmy/videos/572929890228775/UzpfSTY4MTc3MjYwNjoxMDE1NzI2MzI5MzExNzYwNw/
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新的一年了，工作上不满，我该怎么办？
https://www.facebook.com/ziying.dj/videos/589813318506086/UzpfSTY4MTc3MjYwNjozMDYwNjExMjk0OTk0MTQ6MTA6MDoxNTgwNTQzOTk5Oi05MTkxNTM2MDY4MDgwOTE3NjQ/…
有心理问题，我应该找治疗师还是朋友呢？
https://www.facebook.com/AiFM.Malaysia/videos/467528137164409/…
适当而非过度压力，让表现攻顶，生活更达标
医句话：
很多时候一谈及压力，第一个出现的就是负面念头，其实这是对压力的误解。压力分为好的压力（eustress）以及不好的压力（distress），前者有几个性质如让人有动力丶可集中注意力丶可帮助提高表现；在个人的应对范围内，让人有期待…
忽视儿童创伤后遗症 遍体鳞伤一辈子
完整文章请点击这里 20230211
悲剧后遗症
大脑的活动很多时候默默的运作，如果你不觉察自己的心理活动，很可能会被影响。...
【中年危机｜02】别被焦虑击倒，提升自我价值，重新定义自己
受访对象：Ms Wong Ging Ging
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