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裁员失业染疫 压力排山倒海 心灵受困吁求助 没有人是宇宙孤岛

by | Nov 10, 2020 | 薛漢飛医生, 杨申兴医生, 心理健康资讯

医句话： 从去年底肆虐至今的COVID-19疫情仍不见底，而病毒危害及经济收入犹如两座大山压在每个人特别是一家之主的肩上，这是一场不容有失的战“疫”，想要疫中胜出就必须做到3大要点，即认清自己、寻求帮助以及做好规划，唯有如此才能把疫情及经济所带来的伤害减到最低。 “COVID-19的疫情可说是我们这一代人不曾经历过的遭遇，它不只是医疗上的问题，更是打击经济层面甚至对个人精神健康（mental...

【疗愈系的那些事儿 / 01】你有压力，我有压力——疗愈系因需求而生

by | Oct 27, 2020 | 心理健康资讯, 黄晶晶

还记得2006年香港著名的“巴士阿叔事件”吗？ 一场中年人与年轻人在巴士上的骂战视频在网络迅速传播，视频中巴士阿叔那句“你有压力，我有压力”更成为一时流行的金句，引起不少人的共鸣。 现代人要面对考试、债务、工作等形形色色的压力，因此开始寻求缓解心灵疲惫之法，于是“疗愈系”的慢综艺、游戏应运而生，成为人们心灵休息歇脚，补充能量的驿站。 报道：本刊 叶洢颖...

【疗愈系那些事儿 / 02】疗愈为上——慢综艺有市，种田游戏有理

by | Oct 27, 2020 | 心理健康资讯, 黄晶晶

慢综艺的出现，满足了人们心灵上的需求，种田类的游戏也同理。许多游戏追求打怪升级，当另一种形式的游戏来到玩家面前便会激发玩家的好奇心。 报道：本刊 叶洢颖 《动物之森》是一款生命模拟类型游戏，此类“种田类”游戏为什么会如此受欢迎呢？不就是种种田、钓钓鱼吗？有什么可玩的？哪儿比多拿几个人头、推到几座水晶来得有成就感呢？ 对此，临床心理治疗师黄晶晶给出了原因。 “从心理学的角度，有一种叫‘自我决定’理论（Self-determination theory）。1980年由美国心理学家Deci Edward L. 和Ryan Richard...